الرسم وإدارة الضغوط
التوتر-الحزن-الخوف- الالم-الثقل-تحمل المسؤولية الخ. كلها مشاعر نهرب منها أو نتجنبها، ولكن هي هنا لأنها تحكي إنو في شي مو صح.
ولكن أن اخاف وارجع اقول --لأ، كلشي رح يكون تمام ، سامحوني فهذا وهم. وانا بطلة الواقع، واعية على الأرض وليس في الا لا لاند.
فيه أشياء اعرف انها مو تمام، مثل الحرب الدائرة حالياً، ولكنني أُؤمن بالعمل الجماعي مثل العمل اللي نقوم بيه في #نادي_المرايا
الضغوط مهمة لأنها مطلوبة للانجاز وليس من الحكمة الحياة بدون ضغط، لأنها حياة لا تطور فيها ولكن المهم هنا أن نعرف متى نرفع أو نعلي مستوى الضغط أو الستريس الناتج من خوف أو حزن أو قلق، ومتى نخفظه إلى أقل مستوياته.
والأهم من هذا كله كيف نتخلص من الايغو اللي حاكم حياتنا واللي ما يخلينا نحس هاي المشاعر ونشوف بعينا تأثيرها على حياتنا
هنا الشغل اللي نعمله بصورة جماعية في #نادي_المرايا
الرسم هو انجح طريقة ليس فقط للانجاز تحت الضغط ولكن ايضاً للتعافي تحت الضغط.
دمتم متعافين وآمنين 
تعليقات